茶谷清志さんの「睡眠革命」
ＳＮＳや掲示板でも、話題になっているみたい。
気になるジャンルのものだから興味あるな～
心と脳と体が癒されて緊張がほぐれることにより
お酒や睡眠薬に頼らなくても自然に眠れるようになるっていっているのは
スゴイよね？でも本当？
●色んな方法を試したけれど全然不眠が治らない
●ストレスや不安で押し潰されそうになる
●あれこれ考えだすと何時間も眠れなくなる
●昼間眠くなる。頭痛や吐き気、肩こりもつらい
などのつらい悩みを持つ人達におすすめなんだって。
少し頭を冷やして考えてみたけど
やっぱり欲しいな～
